Présentation

Bienvenue à vous sur cette page dédiée au sport, à la nutrition et à la santé.

Nous allons, à travers divers articles, aborder des sujets aussi divers que variés (repas équilibrés, prise de compléments alimentaires, perte de poids, prise de masse musculaire, prise de force, préparation physique et mentale, travail de l'équilibre, réadaptation...)

Actuellement étudiant en 5ème année de Fac à l'Université de Bourgogne mention Activités Physiques Adaptées et Santé je me dirige peu à peu vers les spécialisations du sport pour tous.

J'ai obtenu depuis maintenant deux ans un diplôme de Préparateur Physique "Gilles Cometti" et j'ai effectué différents stages dans des milieux très hétérogènes (Rugby Stade Dijonnais, Dijon Hockey Club, cabinets de kinésithérapie). Je m'intéresse aussi beaucoup à la réadaptation post-traumatique ainsi qu'aux modifications physiologiques liées au vieillissement. 

Je vous souhaite une agréable lecture et reste à votre écoute pour toutes questions concernant nos passions communes.

Alan Villegas